Yoga nel Salento: benessere in riva al mare

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Salento e son contento”. A dirlo è Jennifer, in arte Tribevinyasa, un’americana, istruttrice di yoga, leccese d’adozione. Trascorre l’estate in Salento insegnando la disciplina della meditazione e del relax, all’alba, al tramonto, in riva al mare o all’ombra di un ulivo. La terra tra i due mari offre anche questo, il benessere del corpo e della mente.

Che ci fa un’americana in Salento? 

Mio marito è di Lecce e per fortuna trascorriamo qui l’estate.

Quando e come è entrato lo yoga nella tua vita?

La mia prima lezione di yoga risale a dieci anni fa ma lo pratico abitualmente dal 2012 e lo insegno dal 2014.

Per quante ore al giorno ti alleni? 

Mi alleno per 2-3 ore al giorno, ma non pratico solo lo yoga. Sono una sportiva, lo sono sempre stata. Oggi i miei allenamenti consistono in corsa, sollevamento pesi e manubri. Personalmente non considero lo yoga come un allenamento, io lo insegno perciò è il mio lavoro.

Lo yoga è rilassamento, meditazione, quindi autocontrollo. Lo eserciti anche nella vita privata?

È tante cose. È molto più che meditazione, respirazione e movimento: è una filosofia. Sicuramente è presente anche fuori dalla mia stuoia. La vita reale è la migliore pratica dello yoga. Come essere presente e paziente nella vita di tutti i giorni, non solo con me, ma con gli altri, questo è il vero yoga.

Chi sono i tuoi allievi? 

I miei studenti sono stranieri, persone in vacanza e, naturalmente, italiani (soprattutto tra i 20 ed i 45 anni).

Quali sono i luoghi ideali per praticarlo? Ed in Salento?

Il posto migliore per praticare lo yoga è all’aperto, in natura! In Salento ci sono tanti luoghi meravigliosi; uliveti, spiagge, scogliere, per non parlare delle bellissime albe e dei tramonti… è il paradiso dello yoga! 

Dove sarai quest’estate?

Quest’estate sarò a Corsano e terrò dei corsi a Santa Maria di Leuca. Salento e son contento!

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